#學員體管成果分享\ .\ 體重69.3kg➡️58.6kg減10.7公斤\ 體脂33.2% ➡️22.1% 減11.1%脂肪\ .\ 飲食規劃，營養設計，熱量計算\ 加上一週1～2的運動課程讓線條更好看，尤其她的工作關係容易造成姿勢不良，圓肩、駝背、烏龜頸⋯。協助飲食加適當的訓練調整，除了有很好的成
績，體態身形也大大不同，期待明天的慶功宴?\ —\ 歡迎翻閱 #peggy的學員故事本\ IG➡️ @u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #體重管理 #飲食規劃 #減肥 #瘦身 #朔身 #飲食諮詢 #教練課 #重訓 #小班教學 #減體脂肪 #線條 #夏日減重班 #體態管理 #卡路里 #均衡飲食 #平衡飲食 #熱量計算 #營養均衡
❓️ 什麼是 #武漢肺炎？\ \ 中國境內近日流傳的「武漢肺炎」與2003年台灣曾爆發的 #SARS、2012年的 #MERS 同為 #冠狀病毒 所引發的病症，目前初步證實可能透過人傳人傳播，目前中國境內已有超過200起病例，周邊國家日本、泰國等也傳出確診個案。台灣政府目前已成立 #第三級中央疫情指
揮中心 因應防疫。\ \ ❓️ 出現哪些症狀需要注意？\ \ 武漢肺炎 #潛伏期可能達兩周，會出現 #發燒、#呼吸困難、#咳嗽 等症狀。若近期曾拜訪疫情發生的地區，務必注意身體狀況，若有症狀請盡速就醫。\ \ \ ? 台灣基進防疫小叮嚀\ \ ? 避免前往中國武漢等疫區，若必須前往務必 #戴口罩 避免感染可能\ \ ? 自外地回國時，如有發燒、咳嗽等症狀，應主動通報機場及港口檢疫人員\ \ ? 若在返國14天內出現症狀，請立刻戴上口罩，撥打 ☎️ #1922 #免付費防疫專線，依照指示盡速就醫\ \ ? 就醫時請告知醫師旅遊史、接觸史、職業等資訊，若隱瞞可能觸法\ \ ? 收到未經證實的疫情資訊要先查證，千萬不要隨意散播\ \ \ #要過年了大家注意身體健康\ #出入戴口罩有備無患\ #台灣基進關心您
?\ 在聖誕節的期間來星和保養～～\ 沒辦法去耶誕城拍漂亮的照片??\ \ ?⚕️醫師叫做 武洵白醫師?⚕️\ 做全臉非常的仔細 效果非常的好☺️\ 大家趕快到星和醫美～\ \ 飛梭雷射 #飛梭雷射 #除痘疤 #縮毛孔 #醫美 #星采醫美診所 #星和醫美診所 【LINE@】搜尋@starnic h
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冬至補氣 \ 吃 #當歸生薑羊肉湯\ 按摩 #太溪穴 最好??????
保留原本的黑髮來做不漂髮的細緻線條感 雖然不像漂髮那樣明顯 不過還是美 適合留長過程裡 又怕布
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#棠寶 @carlos.wangzt 四個月囉❤️ - 現在可以每天睡到中午 但中間還是會起來滾一下
、喝一下奶 奶量一樣都還是120ml 喝的少少的，但一樣長肉肉 三個月時就超愛講話也很會笑 喝完奶之後還很愛啃媽咪的手 喝奶不喜歡人抱著喝了，喜歡躺著喝 最近開始會翻身，想睡覺就狂翻 睡覺也側躺睡，趴趴睡 ，不然會生氣 早上都是乖寶寶 晚上睡前都會大鬧一波才睡死 媽咪對你又愛又恨 #棠寶四個月快樂 - #newborn #baby #life #babyboy #smile #mami #momlife #carlos #mother #4m #4months #congratulations #新手媽媽 #棠寶 #媽咪寶貝 #男寶寶 #小嫩嬰 #寶寶 #小寶貝
#板橋按摩好去處 #肩頸痠痛壓力大看過來 嘻嘻嘻歡迎來到湯屋～我是神隱少女❤️ 健身完來 #湯布院
按摩～來到新開的二館（在一館斜對面） 環境舒適高級，裝潢是沈穩的大理石色系，有雙人跟單人的VIP包廂，私人空間很令人安心耶 ⠀ 運動人真的很需要按摩‼️ 使用滾筒按摩、拉筋，已經是運動完的必備功課； 深層肌群還是得靠師傅的巧勁按摩來放鬆 ⠀ ✨當肌肉超過負荷，會產生的微小撕裂傷，撕裂傷癒合的過程中，可能造成組織沾黏、緊縮 這會影響肌肉的彈性，也可能使關節的活動度變差， 累積下來會造成 #慢性損傷 ⠀ 就像汽車開久了，需要定期進場保養的概念一樣； 身體肌肉用久了，也要定期按摩保養。 這次的套餐選擇： 熱足浴+足底按摩40分鐘+身體60分鐘的精油按摩 是給88號師傅按～師傅很親切，像鄰居家阿姨♀️ 手勁很巧，力道剛好又不痛，光是腳按完走路輕盈差超多 身體油壓我選擇 #玫瑰精油 味道很舒服 肩頸及下背比較痠痛，師傅特別先用涼膏幫我舒緩、指壓，再用精油油推，非常細心。最後還有正面的 #肩頸按摩 及 #頭部按摩 完全超過60分鐘的內容啊～好超值 ⠀ 努力運動之外，也要記得放鬆肌肉與周圍組織哦 想要追求運動表現的愛運動者、工作壓力大的上班族都很適合～ 這次選擇的按摩套餐滿便宜小資族價格分享給大家 足浴+足底按摩+身體指壓 $1550 足浴+足底按摩+身體精油油壓 $1750 #按摩按腳是保養 #湯布院足體養生會館 #新北市景點 #新北 #massage #relax #relaxtion #relaxtime #metime #relaxformyself #taipei #taiwaninfluencer #superhashtags #spa #spatime #子淇的健康生活 #梁子淇 #指壓按摩 #油壓